オナ禁１２日目～十日目以降が勝負～

こんばんは、お久しぶりです。始期にゃんです。

ここ数日仕事が忙しくて、なかなか更新できずにいました。身体を張る仕事をしているので、筋肉痛も半端ないです。とはいえ、入社当時よりは慣れてきたかもです。笑

さてオナ禁を始めて今日で12日目。後２日で２週間継続できることになります。２週間を目標としている方にとってはゴールでありますし、１ヶ月、３ヶ月を目標にしている方にとっては通過点になると考えられます。

今回はオナ禁を１２日間続けて現れた効果を挙げていきたいと思います。

1. 目覚めが良くなった

　私の職場は朝７時出勤です。会社までは10分ほどですが、そうなると遅くても6時、できれば5時台には目が覚めてないといけません。この効果が現れたのは4日目あたりからですが、目覚めがいい状態をいかに継続するか、それが大事だと考えています。

2. インナーマッスルの筋肉痛が治まってきた

　２、３年くらい前から、オナニーの翌日には筋肉痛に悩まされます。しかも肩や腰、果てはふくらはぎと全身のインナーマッスルの筋肉痛なのです。そうなると全身に力が入らない状態が続き、仕事もはかどりません。オナ禁をやって分かったことですが、筋肉痛が治まるには最低でも３日、体調によっては５日かかりました。

3. 汗をかきにくくなった。

　開始１、２日目は毎日シャワーを浴びたり、シー〇リーズやギャ〇ツビーが欠かせない日々でした。しかし今でこそ毎日シャワーを浴びているのですが、〇ーブリー〇や〇ャッツビーを使う頻度が下がりました。ゴミの量が減り、環境に優しいですね。笑

4. 　最後に

　オナ禁を1ヶ月以上続けたい方に１つ言いたいことがあります。オナ禁は１０日目以降が勝負であると考えています。なぜなら10日目前後からムラムラすることが多くなるからです。このムラムラを乗り切れば、1ヶ月の壁も超えられることでしょう。

逆にこのムラムラに負けてしまうと、いつまでたっても1ヶ月の壁を超えることはできないと思います。

そのためには徹底的にエロ禁をしましょう！　笑

#### んでばまんず。